SVE O SASTOJCIMA: METHYLSULFONYLMETHANE (MSM)

Redovito dobivam puno upita vezanih za sastave proizvoda, što odabrati, a što izbjegavati i iz tog razloga odlučila sam se malo više pisati o korisnim sastojcima u kozmetici.
To će pomoći i kod čitanja deklaracija proizvoda, a lakše ćete odabrati one proizvode koji sadrže sastojke djelotvorne za vaš tip kože i to u dovoljnoj koncentraciji.

Jedan od prvih članaka na temu sastojaka je u kozmetici manje poznati methylsulfonylmethane (MSM). Ime mu nije lijepo, čak pomalo zvuči štetno, ali zapravo se radi o sigurnom sastojku .

Što je MSM?

MSM je organski oblik sumpora koji se nastaje prirodnim procesom i kao takav nalazi se u mnogim biljkama koje koristimo kao namirnice te također i u našem organizmu.
Sada kada znamo da MSM nije nikakav zločesti sastojak, možemo malo pisati o njegovom djelovanju na naš organizam .

Općenito djelovanje

Ovo je relativno „noviji“ sastojak, ili bolje reći nama ne tako dugo poznati sastojak pa nema jako puno istraživanja o njegovom djelovanju, ali ima ih dovoljno koja potvrđuju djelovanje kod oralnog uzimanja ili dermalne aplikacije u obliku gelova i krema.

Msm uzet oralnim putem djeluje protuupalno na zglobove te prema istraživanjima smanjuje otečenost i bolnost zglobova kod osteoartritisa i reumatoidnog artritisa. Dermalna primjena je također istražena te je u kombinaciji s glukozaminom dao odlične rezultate kod bolnih i upaljenih zglobova.

Kod većih tjelesnih napora u našem tijelu se kao nusproduk izlučuje mliječna kiselina koja uzrokuje bolnost mišića. To je tema koja je u ovo doba godine posebno interesanta jer se svi želimo „utegnuti“ za ljetnu garderobu i plažu pa i više treniramo, krećemo se, a ako to ne radimo ostatak godine onda znamo da mišići bole.
E pa msm je kod ovog problema izvrstan dodatak. Može se uzeti prije treninga kako bi se smanjila upalna reakcija i povećala energija  ili nakon treninga za brži oporavak mišića.
Zbog jačeg protuupalnog djelovanja pomaže smanjiti bol u mišićima. Zanimljivo je da se već dosta godina msm daje konjima koji se bave sportskim trčanjem i trčanjem preko prepreka za olakšavanje pokretljivosti zglobova i smanjivanje upale mišića i potencijalnih istegnuća.

Postoje i istraživanja koja pokazuju da pomaže znantno smanjiti simptome alergijskog rinitisa (svrbež kože, kihanje, kašljanje, upala i iritacija očiju, suzenje i šmrcanje).

Kod nas ga ima u obliku praha (čisti msm) u Dm-u, Bio i Bio,  Bipi,  te u trgovini Tvornica Zdrave hrane u Zagrebu.
Cijena mu varira od 50 do 70kn za cca 250gr proizvoda.

Ukoliko se netko odluči za oralno uzimanje MSM-a u prahu, svakako preporučujem da se prije savjetujete s liječnikom, posebno ako koristite nešto od terapije za tretiranje zdravstvenih problema. Istraživanja koja sam čitala nisu navela niti jednu nuspojavu ili bilo kakve oblike štetnosti čak u velikim dozama, ali oprez je uvijek koristan, pogotovo ako postoje neki zdravstveni problemi.

Kako je ovo prvenstveno Beauty blog sigurno će vam najzanimljivije biti kako MSM djeluje u proizvodima za njegu lica 🙂
 

U kozmetici

Sumpor je prirodno prisutan u našem tijelu, a većina tog sumpora nalazi se upravo u koži, mišićima i zglobovima. MSM ima mogućnost povećati kolagenska vlakna i keratin. Keratin je protein vrlo važan za našu kosu i nokte. Upravo je sumpor taj koji keratinu daje veću čvrstoću. Ako vam je poznat neugodan miris koji se javlja kao posljedica gorenja kose, taj miris dolazi upravo od sumpora.
Kolagen tj proteinska vlakna su zadužena za čvrstoću naše kože, a kako starimo ta vlakna pomalo gube svoju fleksibilnost i čvrstoću  što dovodi do nastanka bora, ali i ukočenosti mišića te bolova u zglobovima. Msm pomaže očuvati čvrstoću kolagenskih vlakana pa je koristan sastojak u anti age kremama i serumima jednako kao i njegov unos u organizam kroz hranu i dodatke prehrani.

Ima vrlo važnu ulogu  i kod opskrbe naših stanica kisikom, a koži je kisik potreban da bi bila zdrava i izgledala ljepše. Bez dovoljne opskrbe kisikom stanice kože ne mogu normalno provoditi mehanizme zaštite pa dolazi do iritacija i isušivanja kože.

Koristi se i za tretiranje akni zbog jakog protuupalnog djelovanja te za druga upalna stanja na koži. Također su sumporne kupke odlične kod problema sa raznim oblicima dermatitisa.

Iako nije provedeno neko detaljnije i opširnije istraživanje postoje tvrdnje da djeluje na ispadanje kose. Jedno istraživanje pokazalo je da MSM i MAP (oblik vitamina c) u kombinaciji daju odlične rezultate kod problema gubitka kose. Ako googlate pronaći ćete puno osobnih iskustava i rezultate korištenja MSM-a kod tog problema. Također je ista stvar i kod tvrdnji o gubitku viška kilograma, ne postoji istraživanje koje te tvrdnje podupire, ali postoje osobna iskustva na blogovima i forumima.

Link na istraživanje.

Ono što je meni osobno zanimljivo je da postoje studije koje dokazuju njegovo djelovanje na rosaceu. Ublažava crvenilo i nadraženost kože te ostale simptome rosacee kada se nanosi na kožu u obliku gela ili kreme. U kombinaciji sa silimarinom daje odlične rezultate u dermalnoj primjeni.

I još je jedna važna uloga MSM u kozmetičkim proizvodima. Djeluju tako da naše stanice čini propusnijima pa se sve druge aktivne komponente iz proizvoda za njegu kože brže upijaju i prodiru u dublje slojeve kože te tako takvi proizvodi mogu dati bolje rezultate i koža bolje iskorištava sve kvalitete sastojke, vitamina i antioksidanse koje dobiva iz seruma i krema.

Po svemu navedenom MSM je sastojak koji je jako koristan u kozmetici i žao mi je što ga kao takvoga rijetko vidim u sastavu proizvoda. Nadam se da će se to promijeniti 🙂

 

 

Podijelite ovaj članak:Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on LinkedIn

6 thoughts on “SVE O SASTOJCIMA: METHYLSULFONYLMETHANE (MSM)

    1. Nisam sigurna, odnosno ne znam kako se kombinira s ostalim sastojcima u šamponu (i to ovisi koji su ti sastojci u istome). Inače, dodaje se do 10% i može se koristiti stalno.

  1. Ja ga pijem vec 2 godine svako jutro sa vodom,medom, limunom(u kombinaciji s vitaminom C ima bolje djelovanje). Definitivno sam primjetila promjene na kozi i kosi, a to mi je potvrdila i pauza u konzumaciji MSM-a par mjeseci(nisu ga imali na zalihama pa nisam mogla kupiti). Nisam nikada razmisljala o njegovoj vanjskoj upotrebi, pa mi se ovaj post svidio. Jesi li pronasla kakve recepte za maske za lice sa MSM-om? 🙂

    1. Drago mi je da si se javila, eto vidimo i na tvom primjeru kako super djeluje. Inače, ,može se umiješati u kreme ili maske, ali ne možeš napraviti masku sa njime.
      Možeš tonik na primjer, 10% razrijediti u vodi, može se dodati i glicerin, deksapantenol i slično.
      Maska samo od msm nema smisla jer ne može biti maska, osim ako ti nije baza krema.

  2. Jako volim ove tvoje postove o sastojcima.Priznajem , dok nisam naišla na tvoj blog kozmetiku sam kupovala vjerujući u ono što je proizvođač napisao.Sad je moj pristup puno drugačiji.Uvijek pročitam sastojke i još uvijek ne razumijem baš sve navedeno , ali učim od tebe.Samo nastavi pisati o dobrima i lošima.
    Za sada ću zapisivati dok sve ne popamtim.

    1. Draga Željka, hvala ti na čitanju. I ja se još puno učim i saznajem što mi valja štop ne i drago mi je da mogu pisati o nečemu što je doista dobro kako za organizam, tako i za kožu.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *